Tällä hetkellä paino siis huitelee tuolla 72,5 kilon tuntumassa. Jonkin verran on tullut lipsumista tässä matkan varrella johtuen "pakollisista" aiemmin sovituista menoista. Ilman niitä tilanne olisi ehkä vähän parempi, mutta menot ovat mielestäni ihan hyväksyttäviä tällaisen hupidietin kannalta.
Kuvaajassa näkyy hyvin pari suoritettua tankkauspäivää, jolloin olen syönyt vapaammin. Ensimmäisen tankkauksen otin vajaan kuukauden kohdalla, kun huomasin, että paino oli junnannnut paikallaan melkein viikon. Tankkauspäivän jälkeen paino lähti taas laskemaan tasaisesti. Dietillä menee elimistö helposti säästöliekille ja näillä tankkauspäivillä pyritään aktivoimaan aineenvaihduntaa.
Vaikka paino on tippunut, niin kehonkoostumus ei ole muuttunut ihan samassa tahdissa, eli läskiä on vielä vaikka muille jakaa... Lihastakin on siis palanut jonkin verran matkan varrella. Voimatasot on kuitenkin pysynyt melko hyvällä tasolla ja tästä on hyvä lähteä dietin jälkeen jälleen rakentamaan pienillä plussakaloreilla.
Seuraava päivitys on varmaankin sitten jo loppuraportti ja saa nähä miten äijän käy!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti