LOPPURAPORTTI

Nyt on sitten tämä projekti näiltä osin pulkassa ja on aika katsoa mitä saatiin aikaiseksi. Näin jälkikäteen mietittynä olisi monta asiaa voinut tehdä toisin, jos olisi tähän hommana täysiä halunnut panostaa. Reenauksen ja motivaation ylläpidon kannalta blogin pitäminen oli omalla kohdallani hyvä ratkaisu. Kun tiesi, että jotkut tätä lukevat, niin ei kehdannut niin pahasti vetää hommaa lekkeriksi. Tulokset kaikenkaikkiaan ihan jees ja nyt keskitytään täysillä reilun kuukauden päästä tulevaan puolimatkan triathloniin.

Alla jo perinteeksi muodostunut mittataulukko ja vertailut parin viikon takaiseen sekä aloitukseen.

• Aamupaino salin jälkeen: 71,5 kg (+/- 0 kg) [alusta + 3 kg] (reenin aikana nestettä juotuna noin 0,7 litraa. HUOM! mitattu eilen.)
• Rasvaprosentti Jackson-Pollockin menetelmällä: 9,3% (-1,1%) [alusta -2,0%]

• Pohje (v/o):    35,6 cm / 35,5 cm (-0,1 cm / -0,1 cm) [alusta +1,1 cm / +1,0 cm] 
• Reisi :         56,0 cm / 56,5 cm (+/-0 cm / +/-0 cm) [alusta +3 cm / +3 cm] 
• Lantio:         95,5 cm           (-0,5 cm)[alusta +2,5 cm]
• Vyötärö:        79,5 cm           (-1 cm) [alusta -1,5 cm]
• Rinta:          112,5 cm          (+1,0 cm) [alusta +4,5 cm]
• Niska:          36,4 cm           (-0,1 cm) [alusta +0,4 cm]
• Kyynervarsi:    31,3 cm / 30,9 cm (+0,2 cm / +0,3 cm) [alusta +0,8 cm / +0,9 cm]
• Hauis:          35,0 cm / 35,1 cm (+0,2 cm / +0,3 cm)[alusta +1,8 cm / +2,1 cm]

Loppuun sitten tuttuun tapaan kuvat. Pääsihän sitä meikäläinenkin sitten lopulta pienen työn jälkeen lehden kanteen! Tämä julkaistaan Briteissä elokuun puolivälissä. Blogi kiittää ja kuittaa tältä osin, mutta saatan tänne jotain juttuja vielä kirjoitella, esim. noita viikkopäivityksiä. Voi sitten joskus myöhemmin ihmetellä, mitä on tullut joskus tehtyä.

Ei muuta kun hyvää juhannusta kaikille ja muistakaa reenata!