Tällä kertaa blogissa seurataan pienimuotoista kesäksi kuntoon diettiä. Alla on 14 viikon voimajakso jolloin paino päässyt hieman nousemaan ja tänään aamulla se oli 76,5 kg. Mitään hirveätä revittelyä ei ole luvassa, mutta johonkin tuonne 72 kg tuntumaan voisi tiputella. Aikaa olkoon juhannukseen asti, eli noin 9 viikkoa. Pudotustahdiksi tulee siis maltillinen noin puoli kiloa viikossa.
Voimajakson päätteeksi tuli otettua tänään 150 kg runkkupenkki, joka ei nyt niin kaunista katseltavaa ole, mutta tulipahan kokeiltua. Tämä piti ottaa jo viikkoa aikaisemmin, mutta tuolloin meni hieman paremmalla tekniikalla 145 kg. Ehkä seuraavalla voimajaksolla sitten vähän puhtaammin...
Alla muutama kuva päivän lähtökunnosta:
