Tänään oli sitten toisen mikrosyklin päätösreeni ja maanantain pettymyksen jälkeen taas salilla hyvä fiilis, vaikkakin pikku flunssa vielä päällä. Reenin jälkeen tuli mitattua läpällä haupitsiosasto ja mittanauha säikähti suunnilleen 36 sentin kohdille! Eroa viiden viikon takaiseen kylmänä mitattuun haukeen oli melkein 3 senttiä!
 |
| Kuvituskuva 36 senttisestä hauesta (lähde: kalasaalis.com) |
Mikrosykli 2, harjoitus 9
- 4a. Hauis kp. (3010, 45) 3x10x12kg
- 4b. Penkki kapea mahalta (3011, 45) 2x12x57,5kg, 12x55kg
- 5a. Hauis ristitalja MO(2010, 0) 2x10x(40kg+35kg+30kg)
- 5b. Ohjentaja ristitalja (2010, 0) 2x10x(45kg+40kg+35kg)
- 1. Vinopenkki kp. (4010, 90) 12x26kg, 12x26kg 12x24kg+6x18kg+6x14kg
- 2. Giljotiinipenkki (4010, 90) 3x10x45kg
- 3a. Alaviistopenkki kp. (3010, 60) 3x12x18kg
- 3b. Hauis scott (4010, 60) 3x12x27,5kg
- Paino 71,5 kg. Melko yllättävä nousu maanantaista. Syy jäi epäselväksi.
- Pieni flunssa vielä päällä, mutta kulki paremmin kuin viimeksi vastaavassa reenissä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti